cyklu dawka kreatyna

trzy kawki - innego typu nasycenie? nie wydaje mi się. don - w kazdym cyklu musisz wysycić miesnie kreatyną wtedy dziala najlepiej, stała suplementacja polega na podtrzymywaniu tego nasycenia - dawka wyliczona to wlasnie dzienne zużywanie kreatyny mysle ze mozna brac bezpiecznie 3-5miesiecy nie spotkałem sie z badaniami na ten temat dlatego podaje [...]

[...] że ja zawsze byłem zwolennikiem glutaminy w erze glutarolu co dawka glutaminy była zdaje się bardzo mała 240mg jak się nie mylę ja glutaminę bcca jem przez cały rok czy na cyklu czy nie. Wracając do wątku glutaminy mimo publikacji wielu badań ja zawsze glutaminę czuję po prostu jej wpływ na psychikę i regenerację to dla mnie numer 1 wśród supli [...]

wg mnie Thermo Speed - 2 kapsy przed treningiem razem z dawka CP po kreatyna mono np najbardziej ekonomiczna KREATYNA POWDER ® 1300g (5g) do tego bialko, carbo lub gainer do tego witaminy i Gold Omega 3 to podstawa cyklu w przypadku posiadania pewnej nie za duzej kwoty pieniedzy :D

[...] cykl moim zdaniem to marnotrawstwo kasy, środka i zbędne obciążenie nerek Ty twierdzisz inaczej masz do tego prawo, tylko kreatyna nie jest cudownym środkiem który będzie podbijał wyniki w nieskończoność tak długo jak długo będziesz ją zażywać, jej możliwości w każdym cyklu są ograniczone a przerwy są po to by te granice nieustannie przesuwać

dobra to teraz szczegolowo sie wypytam,bo sprawa jest taka ze jestem na cyklu juz 5dni i mnie za bardzo wy***rdala biore do mety HMB i BIALko i vitaral i skoro po tygodniu mam takie super efekty to niechce sobie az tak zdrowia marnowac skoro minimalana dawka jest 50 to i tak mi cos da teraz drugie pytanie po skonczonym cyklu mam brac krea tt i zma [...]

[...] mozna dodac np.tauryne(transporter kreatyny) po 30min mozesz jesc posiłek srednio cykl powinien trwac 4-8tyg jednak jesli po 8tyg czuc efekty to przeciez nie warto przerywac cyklu 2-3 cykle rocznie mozna brac niecyklicznie - tzn przez kilka miechów dawka około 3-4g dziennie mówisz ze nie ma postu o kreatynie? nie odrobiłes lekcji [...]

Cykl chce zacząć od stycznia, badania zrobie po świętach. Co sądzicie o tym: CYKL: 1-12 : enanthate : 200mg co 5 dni 1-14 : fitoprost : 1kaps 2x dziennie 1-14 : proscar : 1/4tab dziennie 1-13 : cynk : 50mg 2x dziennie 2-12 : hcg : 500iu co 5 dni 0-14 : koenzym Q10 : 1kaps 2x dzienie 1-14 : wit.c : 5x200mg 1-14 : aspargin : 2x3tab [...]

[...] długofalowo, a nie doraźnie, czyli że skutki jego obecności zaczynamy zauważać/odczuwać dopiero jak mieśnie wysycą się nią. Można stosować w stałej suplementacji, bądź w cyklu, jednak jeżeli jest to Twoje pierwsze spotkanie z tą substancją to najlepiej jak zastosujesz w cyklu, czyli w dzień treningowy 2 porcje w ciągu dnia (np. jedna rano i [...]

[...] redukcji 150 tabs wina eap solo bo lezy w szufladzie a termin waznosci sie konczy.dawka bedzie 20 mg/dzien. nic wiecej nie chce bo lekko trenuje z racji kontuzji.do "cyklu" bedzie szla kreatyna i tussi. po winie spodziewam sie dzialania antykatabolicznego utrzymania sily mimo redukcji wagi a nawet licze na minimalny +.ograniczenie [...]

zeby poleciec z dawka 20-25mg mety przez ~6tygodni bedziesz potrzebowal 2 opakowan np Scana - 60-70zl Witaminy i mineraly Olimpu na 3 tygodnie to koszt 30zl, na 6 tygodni cyklu bedziesz potrzebowal 2 opakowan - 60zl Wskazane byloby rowniez zakupienie 3 opakowan omega3 za ~20zl kazde- 60zl Kreatyna po cyklu wskazana np stack Cell Pump ktory w [...]

[...] przez pierwsze dni po 20mg ed oczywiscie dawka dzielona co 4 godziny a potem 1-6 30mg ed na odblok clom pierwszy dzień 100mg i az do umownego odblokowania po 50 mg przed zasnieciem oczywiście.mylne jest gadanie ze krete pod koniec cyklu bo kazdy steryd działa synergicznie z kreatyna nie tylko sam anavar%-)zamiast sylimarolu lepszy heparegen%-)

[...] dawka. Jest to całkowicie bezpieczne o ile będziesz pić więcej płynów. Niektóre osoby by poczuć różnicę biorą trochę więcej kreatyny. Ale te osoby są już po którymś cyklu i wiedzą jak reagują na ten suplement. Na pierwsze cykle nie eksperymentuj. No i.. masz trochę mały staż. Póki nie masz zastoju to nie trzeba brać kreatyny na początku. [...]

[...] Dlatego już małe dawki tej substancji są w stanie maksymalnie chronić organizm przed katabolizmem i wprowadzać go w stan anaboliczny. Ponieważ AKG jest pośrednikiem w cyklu Krebsa, cząsteczka G-AKG łatwo przedostaje się do komórek mięśniowych, przyśpieszając w ten sposób proces regeneracji mięśni. Betaina podobnie jak arginina i [...]

[...] tygodnia do 8ego dodaje insuline (wiec od 2giego tygodnia potrzebuje juz miec nakrecone androgeny). W dni treningowe, taperujac dawke od 4 do 15iu. Dlatego tez wrzucam w trakcie cyklu suplementy ( gluta/kreatyna stacki ). Prosilbym tylko o nienakrecanie mnie na GH, gdyz niemam zamiaru sie tym bawic, insulina jest wystarczajaco mocnym srodkiem.

[...] (kickboxing) 2 razy w tygodniu. Dieta 3500 kcal Białko 2,5g/kg - 187g Węglowodany 5g/kg - 375g tłuszcze 1,8g/kg - 138g Suplementy - kreatyna przez pierwsze 4 tygodnie cyklu monohydrat potem zamierzam przejść na jabłczan. Będzie to mój 1 cykl kreatynowy. Dawka w dzień treningowy 10g, w dzień nietreningowy 5g. Posiłki: POSIŁEK 1 Płatki [...]

taka dawka metki cie nie zblokuje , ps. niektórzy źle reagują na sterydy w tabletkach i np. tracą wogle apetyt na cyklu , może jakaś wysoko kaloryczna dieta + dobra kreatyna

[...] się zastanów. W TSE jest spora dawka kofeiny. Do niedawna wszyscy opierali się na badaniu, które wykluczało łączenie jej z kreatyną. Potem naukowcy się po tym badaniu zdrowo przejechali i teraz na topie jest takie połączenie. Możesz np brać TSE przy standardowym cyklu masowym, żeby zminimalizować obtłuszczanie. Nie ciągnij tylko tego zbyt długo

[...] właściwie mam tylko 2 ćwiczenia na plecy + MC który wykonuje na zmiane z przysiadami. teraz już za późno na zmiane, ale czy to wystarczy?" * nikt Ci tego nie powie, po cyklu sam dojdziesz do wniosków ale nie zmieniaj teraz planu "początkowo na klate miałem 4 ćwiczenia 2 wyc poziomo i 2 skos, ale wyrzuciłem 1 skos bo za ciężko" * [...]

wszystko zależy od wielkości nasycenia mięsni kreatyną/ wiec początek czy koniec cyklu np./, od zdolności genetycznych, od produkcji endogennej kreatyny pewnie też, od wielkości umięśnienia napewno również bo im jest ich więcej to więcej jej potrzeba itp...-myślę że podawana dawka 10g. dziennie to pewne uśrednienie, które jednak często sprawdza [...]

przytyjesz 2,125 kg glupie pytanie to nikt nie odpowiada popraw diete to zwiekszysz wage, dawka jest minimalna,towaru za malo wiec szalu nie bedzie zastrzyki dyskwalifikuja Cie jako krwiodawce (teoretycznie juz na zawsze) kreatyna po cyklu nie zawadzi, jakis boster testosteronu rowniez